Bò nấu đậu sánh ngon, giàu dinh dưỡng cho bữa ăn gia đình ~ Ẩm Thực Thông Thái

Bò nấu đậu với miếng thịt bò thơm, mềm tích hợp với vị béo, bùi đậu trắng và rau củ tạo nên mùi vị mê hoặc khó cưỡng chắc như đinh sẽ là một gợi ý đáng xem xét đưa vào bữa ăn mái ấm gia đình, đặc biệt quan trọng là những ngày mưa rả rích. Hơn nữa, thịt bò còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho khung hình kể cả người già và trẻ nhỏ. Với bò nấu đậu, bạn hoàn toàn có thể dùng cho thực đơn cuối tuần hoặc trữ đông cho bữa sáng hằng ngày cũng rất ngon đấy .

Bạn tham khảo công thức bò nấu đậu sánh ngon dưới đây nhé!

Bò nấu đậu sánh ngon, giàu dinh dưỡng cho bữa ăn gia đình

Bạn đang đọc: Bò nấu đậu sánh ngon, giàu dinh dưỡng cho bữa ăn gia đình ~ Ẩm Thực Thông Thái

Nguyên liệu

500gr thịt bò (dùng bắp hoặc phần có nhiều gân,thăn… tuỳ sở thích)
5 củ khoai tây
2 quả cà chua
2 củ cà rốt
Vài cây hành hoa,rau mùi ta
1/2 củ hành tây
1 quả dừa tươi để lấy nước
1 hộp đậu trắng (loại họ đã chế biến, ninh mềm sẵn đóng hộp về chỉ việc bỏ vào nấu, nếu không mua được thì dùng hạt đậu trắng khoảng 200gr)
15ml rượu vang đỏ (nếu có rượu vang sẽ làm tăng thêm hương vị ngon của món thịt bò hầm, còn không có cũng không sao)
Gia vị: tỏi, hành củ, gừng, tiêu, bột canh, bột nêm, tương cà chua, đường

Cách làm

Thịt bò mua về rửa sạch, thái miếng vuông gần bằng bao diêm, ướp với 2 muỗng cafe bột canh, 1 muỗng cafe bột nêm, 2 củ hành tím băm nhỏ, 3 tép tỏi băm nhỏ, 1 miếng gừng bé băm nhỏ, 1 muỗng cafe hạt tiêu, 1 muỗng cafe đường, 1 muỗng canh dầu ăn, trộn đều, bọc màng bọc thực phẩm để ngăn mát tủ lạnh trong khoảng chừng 1 h cho ngấm gia vị .
Khoai tây, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch thái miếng vuông to vừa ăn. Hành tây lột vỏ, thái nhỏ. Cà chua rửa sạch, thái nhỏ. Dừa tươi bổ lấy nước để riêng. Rau thơm, hành hoa rửa sạch thái nhỏ .

Cho chút dầu vào nồi, phi thơm tỏi băm, đổ hết chỗ cà chua vào xào, thêm chút nước cho cà chua chín mềm. Trút thịt bò đã ướp vào xào săn. Thêm khoảng chừng 3 muỗng canh tương cà để món ăn có màu đẹp, mê hoặc hơn .

Đổ hết chỗ nước dừa tươi vào nồi thịt bò. Có thể thêm nước vào sao cho nước xăm xắp thịt bò. Đợi nước sôi hạ nhỏ lửa hầm thịt. Khi thịt bắt đầu hơi mềm, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn ,đổ hết chỗ rượu vang vào nồi thịt đảo đều.

Xem thêm: Nồi chiên không dầu Hommy AF20535D Đen 3.5 lít – giá rẻ

Cho khoai tây vào hầm cùng khoảng chừng 10 p rồi cho cà rốt và hành tây thái nhỏ vào. Thêm đậu trắng vào hòn đảo nhẹ, nấu lửa nhỏ cho thấm, nêm nếm lại lần nữa cho vừa miệng .
Hoà tan 1 muỗng canh bột năng với chút xíu nước ra bát, từ từ đổ vào nồi hầm thịt bò, nước sánh mịn theo ý muốn. Múc thịt ra bát, rắc chút hành hoa, rau mùi và chút hạt tiêu lên trên, ăn nóng cùng bánh mỳ hoặc cơm .

Lưu ý : Với phần đậu trắng mọi người hoàn toàn có thể mua hộp đóng sẵn đã chế biến ninh mềm nhừ về chỉ việc cho vào nấu rất tiện. Hoặc ninh bằng đậu tươi thời hạn ninh cũng ngắn. Với đậu khô, bạn cần ngâm qua đêm sau đó ninh nhừ trước khi cho vào nồi thịt hầm .
Món hầm này những nguyên vật liệu chín mềm vừa ăn không nên hầm quá nát .